かさいまちあそび2017

プログラム
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しなやかで健康的なカラダづくり

女性のための「空手でエクササイズ」

しなやかで健康的なカラダづくり 「カラテサイズ」はエクササイズ感覚で空手を楽しみながら、健康的で女性らしいカラダに必要な筋肉を刺激できるプログラムです。普段の生活では体験できない突きや蹴りの動き。気合いを入れて打ち出す拳や蹴りで、日ごろ感じているストレスも吹き飛びますよ♪自分の限界を少しだけ超える爽快感を味わってください。心地いい汗をかいた後は、ストレッチやセルフマッサージで頑張った自分へのご褒美タイムもお楽しみいただけます。

案内人

案内人
案内人 N P O 法人 真武会館
案内人の活動紹介 普段の何気ない生活の中の習慣や癖がカラダのたるみやゆがみを生み出してしまいます。「カラテサイズ」で空手の技のエッセンスを大切にしながら、ストレッチやセルフマッサージも取り入れて女性らしいカラダを育てる事を楽しんでいます。
日時 10/1(日)、14(土)
10:00~ 11:30
参加費 500 円
備考 ●18 歳以上女性限定
●損害保険は加入していませんのですべて自己責任でお願いします。
●三木山崎線 福崎方向 北条中学校前信号すぐ(駐車場に限りあり)
[ 持] 動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物
集合場所 真武会館 加西道場
住所 加西市北条町小谷147
予約・問合せ 【N P O 法人 真武会館】
WEB予約
予約受付締切 3日前まで
定員 15名
最小催行 5名
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